Para aprender a vivir sin alcohol, necesita un poco de entender, que la vida sin alcohol, hermosa, interesante y admirable, así como aprender a decir "No!" Esto ayudará en su juventud no ser víctima del alcoholismo, y para el bebe es una buena respuesta a la pregunta de cómo no beber en absoluto el alcohol. Si en el primer caso, abstenerse de alcohol de los problemas no es, entonces dependiente del alcohol, para entender cómo dejar de beber, tiene que sobrevivir y entender mucho.
La importancia de la educación
¿Puede un adulto dejar de beber alcohol, depende en gran medida de la educación. Y aquí es muy importante la posición de los padres. Es grande la probabilidad de que una persona de beber no se si en su momento le han podido explicar accesible para el niño, el idioma que el alcohol en realidad beben sólo personas débiles, incapaces de renunciar a beber nocivos para los organismos de sustancias. Y contestar afirmativamente a la pregunta: "Si un tío bebe, él es débil?".
Respectivamente, y los padres deben ser un ejemplo para el bebé: la palabra no debe diferir de la obra, y ya en presencia del niño o no beber en absoluto, o hacerlo mínimamente. En el futuro esto le permitirá, como en el de la empresa, dejar de alcohol o de cumplir con las normas. Completamente o no abandonar el alcohol, depende en gran medida de las actitudes de los que se le ha inculcado sus padres.
Si el bebé a menudo se presentan durante la fiesta, cuando beben todos los familiares, la mamá, el papá, el abuelo, la abuela, no hay nada malo en el consumo de alcohol no la verá. Por lo tanto, cuando sus compañeros le sirve una copa de cerveza o vodka, para experimentar nuevas sensaciones y relajarse, difícilmente se negará. Si el alcohol le guste o adolescente se va a sucumbir a las amonestaciones de sus compañeros, y es probable que el desarrollo precoz del alcoholismo. Y cualquiera de las medidas educativas por parte de los padres, para satisfacer explicar al niño, como no beber alcohol, no tendrán efecto: demasiado mal ejemplo se presentaron en su momento.
También es muy importante enseñar a los niños a decir: "¡No!" Y esto se refiere no sólo al alcohol, sino también al consumo de tabaco, drogas. Esta ciencia es muy útil en el futuro: el mundo está lleno de tentaciones, y sólo será una ventaja, si enseñar a un adolescente frente a lo que puede hacerle daño. Y para enseñar es necesario no en la adolescencia, cuando el adolescente llegó a casa borracho, y en la edad preescolar, para la idea de que el alcohol, el tabaquismo, las drogas – daño, firmemente atrincherados en su cabeza.
Que hacer dependiente del alcohol?
Pero, ¿qué pasa si la persona ya ha caído en el emocional y psicológica de la dependencia de alcohol y quiere deshacerse de él? Y la abstinencia del alcohol es, en efecto, su profundo deseo, y no un intento de librarse de la dependencia, realizadas bajo coacción. Como ha mostrado la experiencia, forzar la liberación del alcohol, por lo general muy breve el resultado.
La mejor manera de aprender a vivir sin alcohol será acudir a el psiquiatra, psicólogo y realizar cursos de rehabilitación de alcohólicos. Narcólogo es necesario para liberar el cuerpo de la dependencia física, eliminar las toxinas, reanudar dañado el etanol de las células del hígado, cerebral, renal, cardiovascular, nervioso y otros afectados por los sistemas.
Si es necesario, realizará la codificación (psicológica o con medicamentos). Esto hará que el dependiente de la repugnancia de uno solo de los pensamientos sobre la bebida, y le permitirá dejar de beber. Sin embargo, aquí hay un punto: si la persona se desprenderá y tomar, toda la instalación de la mosca, y a él le va a ser muy muy mal. En este caso, necesita con urgencia de correr al médico para liberar el bloqueo.
Con el bloqueo debe ser muy cuidadoso. No vale la pena confiar en el popular los curanderos, los curanderos, también similares a los "profesionales". La codificación debe realizar el médico, que tiene un estimado de la universidad y la correspondiente especialización. En caso contrario, alcanzar el éxito no se consigue – y el dinero serán arrojados al viento.
Cómo aprender a decir "No!"
El psicólogo, como cursos de rehabilitación de alcohólicos pueden ayudar a entender la razón por la que una persona bebe, hablar con ella, así como encontrar la motivación para vivir sin alcohol. Esto puede ser:
- La familia que vive en el borde de la rotura debido al abuso de alcohol (según las estadísticas, el consumo de alcohol es la principal causa de los divorcios).
- Los niños muy negativamente reaccionan, si el padre de un bebe. En favor de los niños la mentalidad de no ir, y puede llevar a dos resultados: un niño, cuando crezca, no beber en absoluto, o beber.
- Salud – por desgracia, a veces la gente empieza a darse cuenta de las consecuencias demasiado tarde, cuando las fuerzas del cuerpo muy reducidas: se ha desarrollado una cirrosis, se detecta el riesgo de accidente cerebrovascular, infarto de miocardio y otras enfermedades peligrosas para la vida. Por lo tanto, no vale la pena esperar hasta el final y dejar el alcohol mucho antes de vivir queda poco tiempo de vida.
- Trabajo – como es bien sabido, el alcohol es muy negativamente en las habilidades mentales y físicas. Por lo tanto, un alcohólico corre el riesgo de perder un trabajo bien remunerado, si la tiene, libra de la oportunidad de encontrar un buen lugar y hace de todo para vivir en la pobreza.
- Deshacerse de las necesidades de robar – la dependencia de alcohol es una causa frecuente de robar con el fin de conseguir dinero en la botella. Por esta razón, se puede empezar a madurar de la casa las cosas a la venta. Y primero se pierden más los objetos de valor.
- La máquina – si el bebe tiene un coche que no puede conducir, ya que constantemente se encuentra en estado de embriaguez.
La persona que depende de alcohol, es muy importante comprender que a fin de no caer, él debe dejar de beber alcohol hasta el final de su vida. La dependencia sólo se haya escondido, y sin trabajo volverá, si una persona viola un tabú, quiere relajarse o para olvidarse de los problemas con el alcohol, incluso varios años.
Por lo tanto, en un principio, hasta que la persona dependiente del alcohol, no a aprender a hablar alcohol firme: "¡No!", los bebedores de empresas se debe evitar. Es muy importante en este y el papel de los amigos y familiares, que si es realmente caro personas, deben en su presencia también dejar de beber alcohol y aprender a celebrar, divertirse y relajarse de manera diferente. Esto también se va a beneficiar.
Si sucede que el hombre estuvo en la fiesta al aire libre, donde alrededor de todo el consumo de alcohol y le ofrecen, para resistir y encontrar la fuerza para dejar de beber en la empresa, se puede recordar todo lo que siente el cuerpo a la mañana siguiente, después de la borrachera. Los recuerdos de los dolores de cabeza, mareos, vómitos, náuseas e incluso calambres y las alucinaciones pueden ayudar a sobrellevar una situación difícil.
Lo mismo se debe hacer, si antes el hombre ha surgido un problema grave. Se debe recordar que el alcohol, aunque es capaz de correrla en el fondo, de resolver, no es capaz de hacer. Por lo tanto, tratar con ella es necesario con la cabeza despejada.
Las relaciones con los demás
Si de hablar acerca de lo que es la sobriedad, lo llaman así a la abstinencia continua de la ingesta de alcohol, independientemente del ambiente de la empresa. Algunos dicen que la sobriedad es la moderación en el consumo de bebidas alcohólicas, pero el concepto es relativo, ya que cumplir con la norma sólo puede un hombre que no bebe en absoluto, pero a veces puede contrarios a disfrutar. Por lo tanto, dependiente de alcohol a una persona debe venir de la primera definición.
Uno de los momentos más importantes de la rehabilitación, mostrar a la persona las ventajas de vivir sin el alcohol, y aprender a vivir sin alcohol. Dependiente debe entender que si una persona no bebe, no tiene nada que perder, además de dolores de cabeza y la terrible sensación de bienestar. Pero adquiere mucho: la casa, las buenas relaciones con los demás, una nueva, interesante la compañía, la posibilidad de ver el mundo en nuevos colores.
No hay que tener miedo oblicuas conocidos que convencer a renunciar a su nueva posición, afirmando que cien gramos es una norma que ayuda a relajarse y nada malo no será. Es la prueba de resistencia: si eres muy valioso para el hombre, él tomará tu decisión, incondicionalmente y de acuerdo en que el modo de vivir mejor. Y si le importa algo en ti, algo de actualidad y se convierte en otra pregunta: ¿necesita una empresa? Y esto se aplica también a los casos en que es necesario firmar un contrato, o en el momento de la comunicación con los jefes. No vale la pena beber por miedo a frustrar el acuerdo o perder el trabajo.
La alternativa de aguardiente
Una alternativa puede ser diferente. En el primer tiempo de vivir, incluso puede ser aburrido, ya que el hombre no es inmediatamente comprensible, ¿cómo se puede descansar y relajarse sin alcohol. Y aquí esta el aburrimiento y manchados, para entender qué buena es la vida sin alcohol. Por lo tanto, es muy importante encontrar un pasatiempo agradable. Por ejemplo, hacer ejercicio.
Pueden ser máquinas de gimnasia, correr, natación, fútbol, bádminton, etc. son Útiles los juegos deportivos, en los que está presente el espíritu de la competencia. Las ventajas de activos de ejercicios son evidentes: se puede ayudar a aliviar el estrés, mejorar el estado de ánimo, permitirán olvidarse de la necesidad de beber. Si la persona no está acostumbrado a tomar clases, inmediatamente reiniciarse no vale la pena, debe cumplir con la norma. Primero, es mejor comenzar con la carga, y sólo entonces proceder a la más activa de los ejercicios.
Es así, que algunos de los atletas después de hacer ejercicio en el gimnasio o de otros deportes se reúnen las empresas y se van a tomar. Hacer esto no es categóricamente, por lo tanto, vale la pena despedirse de todos, aún en el vestuario. Bebidas alcohólicas después de activos de los ejercicios no deben consumirse en general, y más aún, cuando la persona está tratando de encontrar una alternativa al alcohol.
Además de practicar el deporte teetotal la persona puede concentrarse en el trabajo o estudio. También se puede ir en un viaje por otras ciudades, o ir de excursión a la montaña. Son capaces de calmar el aburrimiento de senderismo en el teatro, el cine, a los juegos deportivos. Tales formas de ocio claramente permiten vivir una vida mucho más interesante que la carava por una botella de vodka.
También el hombre puede con la sorpresa de descubrir que es muy interesante para divertirse, celebrar cumpleaños, fiestas sin alcohol. Para ello, durante la celebración se puede pensar en diferentes tipos de juegos, concursos, concursos de preguntas, el ajedrez, las damas, la salida al teatro. Si la noche en el círculo más estrecho y simplemente quieres charlar, eso también se puede organizar.
Por lo tanto, si todo se haga correctamente, considerar cuidadosamente sus acciones, de la situación, como es posible abandonar el consumo de bebidas alcohólicas, aprender la mejor forma de descansar, relajarse, se puede vivir sin el alcohol, no tienen ni la menor de las dificultades y el malestar. La ventaja de este tipo de vida es lo que la persona deja de ser dependiente, no tiene problemas de salud y no duele moralmente a los seres queridos y a nuestros seres queridos.
En la lucha contra el alcohol también es muy importante encontrar el núcleo interno, que permitirá resistir, cuando parece que el mundo se desmorona. Esto le ayudará a permanecer personalidad... Y todo estará bien!