Allen Carr es autor de los libros mundialmente famosos "La manera fácil de dejar de fumar" y "La manera fácil de dejar de beber". Desarrolló su propio método innovador para deshacerse de los malos hábitos.
En su segundo libro, The Easy Way to Quit Drinking, Allen ayuda a los alcohólicos a ver todos los lados de un problema terrible. Ofrece su ayuda a todos. Todos aquellos que quieran deshacerse de la adicción al alcohol pueden probar este método. ¡Pero! Para que esto realmente ayude, en primer lugar se necesita el deseo de la persona misma.
"La manera fácil de dejar de beber" de Allen Carr ha recibido un gran reconocimiento entre los médicos, se utiliza en varias clínicas contra el alcoholismo y es popular en todos los rincones del mundo. Carr ha fundado varias clínicas a nivel mundial para combatir el alcoholismo, donde los mejores especialistas ayudan a las personas a deshacerse de esta adicción.
Acerca del libro
La publicación describe un método innovador sobre cómo dejar de beber según Allen Carr. Después de leer el libro, una persona deja de beber alcohol por completo. Sin embargo, la técnica sólo ayuda si el propio paciente quiere dejar de beber y está muy comprometido con ello.
Según el autor, las personas se dividen en dos tipos: bebedores y alcohólicos. La mayoría de los adultos ocasionalmente se dan el gusto de tomar uno o dos vasos de alcohol durante las vacaciones, fiestas y cumpleaños. El alcohol les permite relajarse, descansar y aliviar el estrés emocional. En estado de ebriedad, las barreras a la comunicación desaparecen y es más fácil para las personas encontrar un lenguaje común. Un bebedor es alguien a quien a veces le gusta pasar tiempo con una copa de vino, por ejemplo, y relajarse un poco. Lo principal es que ese tiempo libre es bastante raro.
Si hablamos de un alcohólico, entonces se trata de una persona muy infeliz y afligida. No puede vivir un día sin alcohol, una persona depende de él. Este es un problema grave en la sociedad moderna y cada año cobra impulso.
Después de realizar varios experimentos, los científicos llegaron a la conclusión de que si una persona busca una excusa para beber, se escapa de casa o del trabajo por el alcohol y bebe en un espléndido aislamiento, entonces es adicto. Y si una persona tiene problemas similares, entonces vale la pena pensar en el futuro y acudir a los médicos en busca de ayuda.
Allen, en su metodología, afirma que todos estos experimentos son inexactos y no del todo veraces. Si una persona bebe periódicamente más de lo normal y constantemente se mete en conflictos a causa del alcohol, esto no significa que sea alcohólico. Existe la posibilidad de alcoholismo, pero sólo un médico puede confirmar el diagnóstico.
Carr, en The Easy Way to Quit Drinking, habla paso a paso de todos los problemas y matices de una enfermedad grave.
la técnica de carr
Una persona piensa que el alcohol es sabroso, pero ¿es realmente así? De hecho, el alcohol sólo provoca sed extrema y embota todas las papilas gustativas. Por tanto, con cada vaso el individuo deja de sentir el sabor desagradable y quiere beber más y más. Después de la intoxicación, el cuerpo intenta eliminar todas las toxinas, advirtiendo así a la persona que dicha bebida es perjudicial para él. Por eso, después de beber, no intentes combatir las náuseas y los vómitos, deja que el cuerpo se limpie por sí solo.
La gente cree que el alcohol les ayudará a ser más audaces y abiertos. ¿Pero es esto realmente cierto? El miedo es biológicamente inherente a cada persona. Este es el instinto de autoconservación que protege a todos. En estado de ebriedad, una persona se vuelve completamente indefensa y muy vulnerable.
El alcohol no hace a una persona más fuerte ni más valiente, simplemente elimina los complejos. Pero, ¿un borracho les parece un "superhombre" a quienes lo rodean? En su técnica, Carr recuerda a los lectores que la modestia hace bella a una persona. Pero todo el mundo tiene complejos y miedos, y ellos son nuestros protectores. Por supuesto, es necesario deshacerse de las dudas, pero obviamente no de esta manera.
Algunos dicen que después de beber no son tímidos, pueden hablar fácilmente y derramar su alma. Pero recuerde el dicho: "Un hombre borracho hace muchas cosas que le hacen sonrojarse cuando recupera la sobriedad".
Otra superstición común es que el alcohol te hace más feliz. Sin embargo, recuerda a estos desafortunados borrachos abandonados por sus familias, desperdiciando sus vidas sin rumbo, sin poder encontrar trabajo, y piensa si esto es realmente así. Sí, el alcohol te ayuda a olvidar. Pero es mejor solucionar los problemas que olvidarse de ellos. Todo el mundo los tiene y simplemente esconderse no es una opción. Así que siempre que sientas que te estás excediendo, recuerda esta instrucción. El autor da un buen ejemplo diciendo que la gente borracha, feliz e independiente sólo existe en las películas de Hollywood.
Otra observación interesante del autor es que muchos alcohólicos están seguros de que es mejor vivir una vida corta pero placentera con una botella que una vida larga y difícil sin ella. Carr dice que tal afirmación sólo podría provenir de un esquizofrénico.
Muchos bebedores tienen miedo de intentar dejar de beber porque creen que les causará dolor físico. Pero el autor asegura que no se sufre más por este procedimiento que por recuperarse de un resfriado común.
Instrucciones de Allen Carr
En conclusión, el escritor brinda instrucciones que todos deberían seguir en el camino hacia la recuperación:
- No es necesario que dejes el alcohol para siempre, lo principal es entender que tú controlas tu vida, no una botella ni un vaso;
- Tu decisión de dejar de beber definitivamente es la correcta y nunca debes dudarlo;
- Puede que durante los primeros meses te sientas inseguro, pero créeme, pasará, podrás controlarte fácilmente;
- Deja el alcohol por un tiempo y controla las ganas de beber, al menos durante unos meses. Cada día las ganas de beber te molestarán cada vez menos;
- No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. No te digas: "Bueno, ahora no es el mejor momento para dejar de beber, tengo tantas cosas que hacer, problemas, y luego habrá otro". Comprenda que la adicción al alcohol es una jaula y cuanto antes salga de ella, antes podrá empezar la vida con una nueva hoja;
- No olvides que debes controlar solo las ganas de beber alcohol, y no a ti mismo;
- Cuando tengas un mal día y necesites desesperadamente una bebida que te ayude a olvidar, recuerda que no estás solo. Todo el mundo tiene días buenos y días malos. Y el alcohol no es una forma de deshacerse de los problemas y, con la adicción, toda tu vida se convertirá en un infierno.
Reseñas de médicos sobre el método Allen Carr.
Las revisiones sobre el método Allen Carr para dejar de beber pueden ser tanto positivas como negativas. Pero muchos expertos dicen que el método de Allen Carr es muy eficaz. Hoy en día se utiliza en muchas clínicas y los resultados son agradables. Según las revisiones de los médicos, podemos concluir que el método es bastante simple. Con su ayuda, podrá dejar de abusar del alcohol por completo sin causarse daño. La persona no siente malestar, depresión ni ningún otro trastorno.
Reseñas de personas que dejaron de beber.
- "Hace más de un año que no bebo. Realmente no creía en todos estos métodos milagrosos y pensé que era una estafa. Y bebí casi todos los días durante más de 8 años, para mí era la solución más sencilla para deshacerme de los problemas. Pero entonces todo empezó a desmoronarse y me di cuenta de que tenía que hacer algo. Encontré el manual "La manera fácil de dejar de beber" de Allen Carr y comencé a leerlo. Por supuesto, fue un poco difícil para mí leer 300 páginas, pero lo logré. ¿Y adivina qué? Después de leerlo, me di cuenta de que no necesitaba alcohol. Y ahora hace más de un año que no bebo nada. ¡Excelente técnica y realmente ayuda! Aconsejo a todos que lo lean en su tiempo libre".
- "Decidí leer el método cuando me di cuenta de que comencé a beber con demasiada frecuencia, 3 o 4 copas de vino casi todas las noches. Me encuentro con mis amigos muy a menudo, también nos gusta tomar una copa. Empezó a asustarme. ¡Una mujer alcohólica es terrible! No sé beber mucho, o mejor dicho, no conozco en absoluto mi norma. Siempre me sentía mal por las mañanas, pensaba que no me sentiría mejor, pero seguía así. El principal impulso fue comprender que soy madre y qué ejemplo le doy a mi hijo. Empecé a estudiar literatura. Está escrito en un lenguaje sencillo y accesible. Muy fácil de leer. Desde las primeras páginas te atrae. El libro realmente nos ayuda a darnos cuenta de que el alcohol es inútil en nuestras vidas, es solo una ilusión que creamos nosotros mismos. Gracias al libro de texto, hace 13 días que no bebo y estoy muy feliz por ello".
- "¡Hola! Tengo 38 años y ya he intentado dejar de beber 5 veces, utilizando diferentes métodos desde la codificación hasta el método Carr. Puedo decir por mí mismo que todo esto es una tontería. Nada puede obligar a una persona a dejar de beber alcohol, ni los consejos ni los médicos. Los narcólogos asustan a la gente y la convencen de que si beben después de codificar, morirán. Puedo decir por mí mismo que todo esto es sólo una sugerencia. Después de codificar quieres beber varias veces más. No todo el mundo puede dejar de beber, por eso creo que todos estos métodos son inútiles. ¡Quien quiera, lo dejará sin libros de texto ni médicos! "
Conclusión
Hoy en día, el método de Allen Carr es un método bastante fácil y eficaz para dejar de abusar del alcohol. Las revisiones de quienes dejaron de beber según Allen Carr indican que no a todos les gustó el método. ¡Pero! Ella realmente ayudó a mucha gente. Deshacerse de la adicción es difícil, pero es posible, ¡solo hay que quererlo y todo saldrá bien!