¿Cómo dejar de beber para siempre?

La adicción al alcohol es un hábito que siempre conduce a las consecuencias más tristes. El paciente está cayendo gradualmente, reduce el nivel de vida, pierde la sensación de valor de sí mismo y muere. ¡Es necesario luchar contra el hábito! Y no importa en absoluto una bebida larga o una persona corta y rica o no, puede rechazar el alcohol de una vez por todas. Además, hágalo usted mismo, sin la ayuda de especialistas profesionales.

Las consecuencias del consumo de alcohol

Desafortunadamente, el alcohol se considera la norma en la sociedad moderna. Ni una sola fiesta, ni una sola celebración puede prescindir de beber, ya que alguien se convierte en un episodio en la vida, y alguien se convierte en alcohólico. Para determinar hasta dónde ha llegado la enfermedad, debe responder honestamente varias preguntas:

1. Aceptar bebidas fuertes varias veces al mes es la norma.
2. Comenzando a beber, no puede detenerse hasta llegar a la "norma" de relajación.
3. Olvidamos cómo relajarse sin alcohol.

La presencia de al menos una respuesta positiva debería servir como razón para la decisión de deshacerse del hábito y dejar de beber para siempre. Además de beber es costoso, hay varias razones para diferentes pedidos:

1. Razones médicas. Debido al uso constante del alcohol, la salud empeora: corazón, riñones, sistema nervioso, tuberculosis, enfermedades oncológicas: el registro es excelente. En los alcohólicos, los niños inferiores a menudo nacen.
2. Social. Debido a algunos factores relajantes, una persona puede soportar la ley, causarse lesiones para sí mismo.

¡Importante! Si se decide dejar de beber, ¡no puedes hacerlo bruscamente, durante el atracón! Los médicos confirman las tristes consecuencias que pueden ocurrir, hasta la muerte.

Las consecuencias de un fuerte rechazo del alcohol:

1. Aumento significativo de la presión arterial;
2. Carga cardíaca excesiva;
3. Expansión de vasos coronarios;
4. Manifestación de arritmias;
5. Ataques cardíacos;
6. La aparición del delirio alcohólico.

En el caso de una fuerte negativa, el cuerpo experimenta cargas graves y, a menudo, el paciente necesita asistencia profesional. Es mejor dejar de beber gradualmente, reduciendo la dosis de alcohol a cero.

Cómo dejar de beber

Para negarse a beber, debe encontrar el motivo del deseo de beber. Y aquí estamos enfrentados con mitos que rodean el alcohol.

El alcohol no es una droga

El alcohol es la droga más común del mundo. Al ser una herramienta de fácil acceso, los niños la usan incluso, independientemente de su género y edad. Los datos de la OMS confirman que el alcohol ocupa el cuarto lugar en términos de peligro en el cuerpo. Solo la heroína, la cocaína y los barbitúricos están por delante. La legalidad de las bebidas no lo hace menos seguro. Las personas están en un estado de síndrome de resaca están listas para cometer un delito para obtener otra dosis.

Cualquier evento en la vida es una ocasión para beber

Los hábitos predominantes para celebrar cualquier evento con alcohol en el equipo, en casa, esta es la tradición de muchos países. Nadie pensó en la conveniencia de la tradición. Si tomamos por la razón la peculiaridad del alcohol al sufrimiento aburrido, no está claro por qué los eventos alegres también se observan al beber. En cualquier caso, los aleccionadores serán difíciles, y el problema, como la tristeza, permanecerá: ¿vale la pena beber alcohol si no resuelve nada?

La bebida ayuda a aliviar el estrés

Al aceptar todas las circunstancias de la vida como estrés, las personas están acostumbradas a relajarse en la empresa con una copa de vino, una copa de vodka. Hasta cierto punto, el "tratamiento" con alcohol es útil, pero tiene muchas consecuencias negativas:

1. El cuerpo se acostumbrará al método de relajación y requerirá un aumento de nuevas dosis.
2. La sensibilidad al aumento del estrés, los nervios no son tan fáciles de "poner en orden" incluso después de la más mínima emoción.
3. El hábito de beber conducirá al hecho de que cualquier situación se volverá insoluble, el alcohólico comienza a "esconderse" detrás de la botella incluso de problemas simples.

Como puede ver, absolutamente todas las razones para beber conducen a una resaca pesada, por lo que el cuerpo estará enfermo nuevamente. Entonces, ¿un estrés es agravar aún más shock por los nervios? Después de tomar alcohol, el cuerpo no se relaja y descansa, pero funciona con un alto voltaje causado por el procesamiento de alcohol. Como resultado, después de un alcohol, una persona sana se siente "rota", pero no descansa de ninguna manera.

El alcohol es autoconfianza, emancipación

Muchos toman una dosis para "coraje" para hablar en la empresa. Esto significa que divertirse en la sociedad de las personas sobrias ya no es interesante, no hay nadie y se volvió aburrido. En una sociedad normal, es costumbre hablar una cabeza sobria, soltar bromas y responderles adecuadamente. Como regla general, una persona que ha dejado de beber comienza a sentirse en compañía de beber personas con una "oveja blanca" y aquí es importante no romperse, no aceptar una dosis para ser "como todos los demás". Es mejor cambiar la sociedad, es mucho más saludable y más agradable que quedarse en la empresa a donde van solo por el bien de beber.

Raramente lo bebo, es posible

Si bebe solo el viernes, entonces no sucederá nada terrible. Este es otro mito de alcohólicos. Las reuniones del viernes fluirán suavemente en la subbotía y luego perdieron el día de enfermedad de una resaca y nuevamente es hora de trabajar. Resulta que el cuerpo no descansaba, aunque hubo un intento de relajarse. Además, con el consumo semanal de alcohol, los cambios en el metabolismo y cada vez que necesitamos una dosis creciente, esto se llama alcoholismo los fines de semana, se considera una enfermedad y requiere tratamiento.

Es útil beber: esto es lo que dicen los médicos

Hasta cierto punto, esta declaración tiene derecho a la vida. Solo vale la pena entender que se recomienda beber médicos y la dosis de borracho. Una copa de muy buen vino tinto es el máximo permitido para los humanos. Sin embargo, incluso tal dosis implica el riesgo de dolor asociado con la descomposición del etanol.

Nada ayudará a los alcohólicos completos

Cuando llega el momento de dicha decisión, significa que una persona ya se ha hundido en su estatus social. Independientemente de cómo se ve en público, firmó en su propia impotencia. El fracaso psicológico, los complejos conducirán a un aumento en las dosis, la pérdida de uno mismo y las dolencias pesadas.

Teniendo en cuenta todos los factores aceptados en la sociedad, debe concluir que no hay un solo factor pesado para que sea imposible dejar de beber.

¿Cómo dejar de beber?

Habiendo lidiado con las causas del problema, es hora de entender cómo dejar de beber para siempre. Esto se puede hacer tanto con la ayuda del tratamiento profesional como con usted mismo. Una gran cantidad de personas no beben y viven no menos divertidos y completamente. Resulta que el vicio en sí no tiene un factor de obligación: ¡es hora de lanzarlo!

Pero primero, considere algunos puntos que todos los que quieran deshacerse de la dependencia del alcohol enfrentan:

1. Habrá miedo a permanecer sin dopaje.
2. Habrá la sensación de que han perdido algo importante y necesario.
3. La falta de hábito tendrá que ser reemplazada por otras clases.
4. Habrá una falta de dosis.

No necesitas tener miedo de esto. Se debe reaccionar los inconvenientes temporales, y son temporales, nada más, con comprensión, como un resfriado prolongado. Con temperatura, malestar, deseo de tomar una medicina potente y recuperarse. Pero el frío no se trata en un día, necesita tiempo para desarrollarse y pasar. Entonces, con la negativa de beber: lleva algún tiempo un buen hábito para desarrollarse y aprender.

¡Importante! Habiendo abandonado el alcohol, no debes "separarse". Como resultado, las consecuencias de tal desglose no siempre son predecibles, una nueva ronda de la enfermedad, ya agravada por un aumento en la dosis.

Y, sin embargo, ¿cómo dejar de beber alcohol usted mismo? Establecer una meta. Suena trillado, pero esta es la única forma de resolver todos los problemas. Que sean pequeños pasos o un sueño global, no importa. Comprenda que el proceso de destrucción del cuerpo se puede dar retroceder y empujar el siguiente vaso con cerveza. Lo principal es no cometer errores:

• Lucha contra la adicción física y psicomocional. Reuniéndose en bares, cerveza para camarones, vodka para barbacoa: estas son tradiciones que están profundamente arraigadas. La primera vez tendrá que negarse a visitar fiestas corporativas, celebraciones y compañías amigables. El alcohol es una droga, después de haber dejado de tomar lo que una persona experimentará un desglose real. Pero es mejor que la mañana con resaca, tarde en el olvido, vida en malentendidos y soledad.
• Para prometirse que dejar de beber, recuerde esta promesa. Date pequeños regalos por cada día posterior sin alcohol. Deje que sea un paseo por el parque, una baratija, incluso depositar dinero en un piggy banco ayudará a contenerse y no comprar una botella de cerveza.
• Elimine las causas de la adicción de su vida. Cambie la compañía, busque un nuevo trabajo, amigos, conocidos, vaya a clubes para aquellos que no beben: variaciones de masas. Las tensiones están perfectamente "alejadas" al disparar a los objetivos, y los problemas pueden ser suaves, rodando sobre un caballo. Hay un reemplazo del alcohol, y financieramente puede ser aún más rentable que una bebida.

Tendremos que aprender a relajarse sin dopar. Es posible descubrir nuevos talentos o acostumbrar a la disciplina. Solicite la ayuda de familiares y amigos, amigos: apoyarán y no se sentirá solo y aterrador. Y aquí hay algunas recetas populares útiles que reducirán el ansia de alcohol:

1. 4 cucharadas. l. Ayudantes de la hierba de San Juan por 0.5 l. Agua hirviendo caliente durante media hora en un baño de agua, beba dos semanas dos veces al día.
2. 2 cucharadas. l. Tema Vierta 1 cucharada. Agua, hierva 15 minutos, cuele y beba una cucharada 6 veces al día en una cucharada.
3. 2 cucharadas. La avena entera se duerme en una sartén y agregó 3 tazas de agua. Hervir durante media hora, colar, agregue 100 g. Flores de caléndula y dejar que se calienta durante 12 horas. Colar, bebe un vaso tres veces al día.

Además del hecho de que estas infusiones son útiles por su cuenta, se permitirán abandonar el hábito de beber alcohol para siempre. Bueno, si te gustan los tés de hierbas, es decir, muchas hierbas que alivian el sistema nervioso: hierba de San Juan, gusano, calamus, menta - ¡prepara y bebe para la salud!