En presencia de no bebedores, nunca pensé en beber.
Jack London
Dejar de beber es difícil, pero posible. Solo un ser querido verdaderamente amoroso puede ayudar en tal situación. Aquellos que intentan ayudar a un alcohólico a dejar de beber, a salvarlo para solucionar algunos de sus problemas (por ejemplo, la vivienda), no lograrán nada. El amor por sí solo tampoco es suficiente para ayudar a deshacerse de la adicción más difícil, aún necesita saber qué hacer. Dado que sucede que el sentimiento humano más fuerte y noble en una situación dada hace que los familiares, salvando a un alcohólico, creen el estereotipo equivocado de relaciones con él. Como resultado, solo contribuyen al desarrollo del alcoholismo y ellos mismos se vuelven codependientes.
El papel tradicional que desempeñan los familiares de los alcohólicos, la mayoría de las veces la esposa, es el de "niñera". En la versión clásica, la "niñera" hace todo lo posible e imposible para mantener a flote a la familia, y quienes los rodean desconocen la presencia de un problema con el alcohol. Mantiene a la familia, mantiene el orden en la casa, cría a los hijos, y esta educación también tiene sus propias características: a los niños desde pequeños se les enseña a no llevar "ropa sucia en público". La relación con la "mitad" que bebe de la "niñera" depende del estado en el que se encuentre esta "mitad". Durante un atracón, la "niñera" cuida a un alcohólico: lo encuentra en los lugares donde bebe y lo lleva a casa; llama al trabajo y dice que está enfermo; trata de neutralizar su agresión, a menudo soportando golpizas e insultos; lo alimenta y lo lava.
Durante un período de sobriedad, la "niñera" puede seguir siendo condescendiente y complaciente al alcohólico, con la esperanza de evitar que beba o, por el contrario, como si estuviera actuando mal, cargarlo con diversas acciones y deberes. En ambos casos, después de un tiempo, se desarrolla otro atracón y todo comienza de nuevo. Tal algoritmo cíclico de relaciones puede existir durante un tiempo arbitrariamente largo. No sólo la "niñera" con sus acciones sólo agrava el desarrollo del alcoholismo, - al final, ella misma ya no puede vivir de manera diferente. Es por eso que tan a menudo las esposas de los alcohólicos, cuando se vuelven a casar, vuelven a elegir a los borrachos o drogadictos como compañeros.
La regla general para todos los familiares, independientemente de quién esté enfermo con ellos (esposo, esposa, padre, madre, hijo, hija) es no hacer nada que contribuya al desarrollo de la adicción. Esto significa lo siguiente:
La persona que bebe debe resolver sus problemas por sí mismo.
Bueno, ya que los crea él mismo, déjelo decidir. De lo contrario, no tendrá una barrera antes del próximo trago, ya que esperará tu ayuda. A veces se llega al punto del absurdo: el marido se ha gastado en beber toda la "olla familiar", no hay nada en la casa, y la mujer corre alrededor de sus conocidos, pide prestado dinero para pagar las deudas de su marido, que hizo durante el borrachera.
Para intentar ahorrar, no es necesario llamar a un alcohólico en el trabajo y decirle que está grave y repentinamente enfermo. Primero, no es bueno hacer trampa, no dé un mal ejemplo a los niños; en segundo lugar, después de dos o tres de esas llamadas, nadie simplemente te creerá y al menos se reirán en voz baja de ti; y en tercer lugar, hoy lo salvarás de una simple paliza que, tal vez, lo habría detenido, y mañana beberá aún más y, al final, perderá su trabajo.
Es completamente inaceptable, desde nuestro punto de vista, la situación en la que familiares compasivos compran alcohol ellos mismos para emborrachar a un alcohólico. Con el mismo éxito, puede ofrecer a un ser querido medicamentos o algún otro veneno.
el tratamiento no siempre es agradable e indoloro.
Si, por ejemplo, una persona tiene un absceso en algún lugar de su cuerpo, puede ocultarlo debajo de la ropa, verter desodorantes para que no haya olor, crear condiciones de invernadero para una persona para que se mueva menos y no experimente dolor. Como resultado, todo esto conducirá al desarrollo de sepsis y muerte. Si, a pesar del dolor, se abre un absceso, se "pincha" un ciclo de antibióticos, aunque esto también es bastante doloroso, entonces hay una alta probabilidad de que la persona se recupere.
Debes cumplir tus promesas y, si no puedes cumplirlas, es mejor no darlas.
Los alcohólicos, los que abandonan el hábito y los drogadictos son muy sensibles a dónde es posible lograr algo y dónde habrá un rechazo categórico. En este sentido, son como niños, y a menudo hay que comunicarse con ellos como con los niños: cuando sea necesario, elogie y, cuando sea necesario, castigue. Pero ni un solo episodio, incluso el más insignificante asociado con el consumo de alcohol, debe dejarse sin su atención y, por supuesto, es necesario que el grado de "castigo" corresponda al grado de "ofensa". Y no se confunda con la edad sólida y la apariencia representativa del "culpable". Las políticas acertadas del palo y la zanahoria a menudo funcionan bien en una amplia gama de edades y orígenes sociales.
Entonces, por ejemplo, si una esposa le promete a su esposo que en caso de otra borrachera se divorciará de él, y él literalmente se pone "en las cejas" esa noche, entonces al menos al día siguiente debe escribir una declaración de divorcio y preguntar su marido para firmar que está de acuerdo. La solicitud presentada en la oficina de registro siempre se puede retirar, pero la práctica lo demuestra: acciones tan decisivas hacen que el esposo piense en sus problemas mucho más rápido que numerosos reproches y promesas incumplidas.
Tu actitud hacia el alcohol debe ser siempre negativa.
Cualquier consumo de alcohol, incluso el más mínimo, incluso el olor a humo, no debe quedar sin su valoración negativa. Esto no significa que tengas que hacer escándalos con platos rotos todo el tiempo. En ningún caso debe hacerse esto: tales "enfrentamientos" solo conducirán al hecho de que un alcohólico con la conciencia tranquila "aliviará el estrés" y con gusto les dirá a sus compañeros de bebida comprensivos lo perra que es su esposa y que bebe exclusivamente por ella. Tales situaciones deben discutirse con calma, naturalmente, con la cabeza seria, sus razones deben ser analizadas y deben sacarse conclusiones reales. Debería verse algo como esto:
- ¡Caro! Ayer en una fiesta volviste a beber, a pesar de tu promesa de no hacerlo. Fue muy desagradable para mí, porque al final de la noche te veías completamente indecente, y regresar de ti fue aterrador, te comportaste de manera tan agresiva.
- Verás, ayer estaba de muy mal humor por problemas en el trabajo, y decidí beber un poco, para no estropear el estado de ánimo de los demás con mi apariencia. Y a mi lado estaba el marido de la anfitriona, que seguía sirviéndome todo el tiempo, así que no tuve tiempo de comer. Y el vodka probablemente era de mala calidad; todavía me duele la cabeza. Probablemente por eso me pasé de la raya.
- Me pareció que si un hombre da su palabra, ¡debe cumplirla! ¡Y resulta que es más fácil para ti romper la promesa dada que decir "no" cuando te sirven vodka!
- Entender. . .
- ¡No, no lo entiendo! ¡No nos engañemos! Durante el año pasado, tuvimos que hablar cada vez más a menudo de esto; creo que es hora de consultar con especialistas.
- Necesita - usted y ser tratado.
- En primer lugar, los dos lo necesitamos, y en segundo lugar, nadie te va a atender, solo hablaremos con un psicoterapeuta sobre cómo comportarnos en algunas situaciones relacionadas con la bebida.
A veces una conversación así es suficiente para que una persona con problemas de alcohol acceda a acudir a nosotros, pero la mayoría de las veces se resiste de todas las formas posibles, refiriéndose a la falta de tiempo libre, la inutilidad de esta visita y muchas otras razones "válidas". Debes ser inflexible y con cada nuevo episodio de alcohol, insistir cada vez más decididamente en el tuyo. Además, si las conversaciones resultan ineficaces, no dude en utilizar otros métodos de presión, que su intuición y conocimiento del carácter de su ser querido deberían impulsarle. Por cierto, no olvide recordar periódicamente que en los países desarrollados cualquier persona más o menos que se respete a sí misma tiene su propio psicólogo, con quien se reúne periódicamente. Y no tenerlo es tan vergonzoso como, por ejemplo, montar un "Zaporozhets" jorobado.
Todas las conversaciones con un alcohólico deben tener un final lógico específico.
Cualquiera de sus conversaciones, cualquier disputa sobre un problema de alcohol existente debe terminar con algún tipo de decisión constructiva. En ningún caso debes detenerte a mitad de camino y permitir que el yo alcohólico de tu paciente vuelva a engañar a todos y obligarlos a posponer acciones reales anti-alcohol por tiempo indefinido. Dado que, por lo general, estas conversaciones terminan con la promesa del alcohólico de dejar de beber, y todos se calman formalmente. Está claro que después de un tiempo todo se repite de nuevo, y así sucesivamente, ad infinitum. Entonces, si su pariente bebedor le dice que entendió todo, se dio cuenta, se arrepiente profundamente y ya no será así, créele que si todavía bebe al menos una vez (no importa cuánto), irán juntos a Un psicólogo.
Al salvarse de la embriaguez, no beba en presencia de un alcohólico.
Lo más inteligente que pueden hacer los familiares del paciente es tampoco beber ni guardar bebidas alcohólicas en casa. El alcohol en una casa así solo puede estar en una forma: como parte de desinfectantes externos (yodo, verde brillante y similares). Y aunque muchos de nuestros pacientes, que llevan muchos años sin beber, se sienten completamente tranquilos en las compañías de bebidas y son indiferentes al alcohol, es mejor ir a lo seguro. Cuantos menos factores provocadores, más tranquilo. En primer lugar, y en segundo lugar, recuerde lo siguiente:
La situación no es muy prometedora cuando un alcohólico, que categóricamente no se considera a sí mismo como tal, educa y trata de ayudar a otro alcohólico más "exitoso" en crear (junto a la Serpiente Verde) problemas cotidianos y sociales. Está claro que los llamamientos a una vida sobria suenan poco convincentes si te echan humo, y la diferencia entre una persona enferma y una persona "sana" similar es que esta última aún no ha perdido su trabajo y su esposa aún no lo ha dejado. .
No oculte el hecho de que su ser querido tiene un problema con el alcohol.
No se trata de una necesidad urgente de contarle a todo el mundo sobre las travesuras borrachas de su marido. No, pero no debes engañar a nadie, engañar, fingiendo que no sabes nada. En ningún caso debe engañar a los niños, y mucho menos obligarlos a mentir. Por regla general, saben y entienden todo perfectamente.
Si está seguro de que involucrar a personas que tienen influencia sobre el alcohólico en la solución del problema: padres, hijos adultos, amigos, jefes, colegas, ayudará a promover la causa, no dude en contárselo todo y pedir ayuda.
La conversación con el alcohólico debe ser sustantiva.
No basta con decir que bebe mucho y con frecuencia. Para él, esta es una frase vacía. Debe prepararse de antemano para una conversación con un alcohólico, especialmente si va a involucrar a otra persona en esto. Para ello, será útil registrar la frecuencia de los episodios de alcohol, el grado de intoxicación y el comportamiento en este estado. En pocas palabras, debe llevar un diario y preferiblemente con ilustraciones. Es decir, si es posible filmar vuelos borrachos en video, esto debe hacerse, y discutirá los aspectos morales y morales de tales acciones cuando salve a su ser querido sobre las consecuencias de una enfermedad grave e incurable.
El alcohólico necesita recibir información objetiva sobre su enfermedad.
Una persona que bebe inconscientemente percibe cualquier información de manera unilateral: escucha y ve solo lo que quiere y lo que no quiere; lo ignora, sin prestarle atención. Naturalmente, solo se permite la entrada en la conciencia de esa información que no daña la amistad con la Serpiente Verde. El papel de censor lo juega ese yo muy alcohólico, la voz interior que suena dentro de todo alcohólico y de todas las formas posibles justifica, disfraza, adapta a la norma todo lo relacionado con la bebida.
En este sentido, para que toda la información negativa sobre la enfermedad y sus consecuencias llegue al destinatario, es necesario abordar la solución del problema de forma creativa. No llegará a ninguna parte si pega sobre todas las paredes recortes de periódicos y carteles anti-alcohol. Pero si usted, como por casualidad, le dice que uno de sus conocidos mutuos, que, por cierto, era varios años más joven que usted, ya está en el otro mundo, y su siguiente atracón es el culpable de esto, un alcohólico puede ser reflexivo.
Uno de nuestros pacientes "se despertó" (en sus palabras) después de que apenas reconoció a su amigo de la escuela en una de las personas sin hogar que hurgaban en la basura.
Asegúrese de dejar que el alcohólico lea nuestro libro, está escrito especialmente para que sea interesante que todos lo lean.
Ayuda al "yo" sobrio del alcohólico.
No espere a que el alcohólico comience a cambiar su estereotipo de vida, pero ayúdelo de forma activa (pero no intrusiva) en esto. Llévalo al cine, teatros, campos deportivos, sácalo de la ciudad, preséntale gente interesante. El alcohólico mismo (si, por supuesto, todavía está adaptado socialmente) a menudo es muy difícil de hacer esto, ya que está en constantes problemas de tiempo: la Serpiente Verde se lleva la mayor parte de su tiempo. Y ya ha perdido la costumbre de tales eventos, no sabe de qué lado abordarlos.