¿Cómo dejar de beber cerveza todos los días y deshacerse de la adicción a la cerveza?

El consumo regular de cualquier bebida alcohólica no puede durar mucho tiempo sin consecuencias. El llamado alcoholismo de la cerveza se desarrolla mucho más lentamente que una fuerte dependencia del alcohol, y este es su peligro particular.

jarras de cerveza como dejar de beber

¿Cuál es el peligro de la cerveza?

Para el desarrollo del alcoholismo no importa el tipo de alcohol. La enfermedad se forma al beber vino, vodka, alcohol ilegal, cócteles alcohólicos y cerveza. Lo único que afectan las bebidas con bajo contenido de alcohol es la tasa de formación de adicciones. En este sentido, la cerveza es considerada una de las bebidas más peligrosas. Y es por eso.

  1. El alcohol que contiene contiene del 4 al 14%, lo que no preocupa a la mayoría. De hecho, en bebidas tan inofensivas como el kvas o el kéfir, también hay alcohol.
  2. La cerveza es deliciosa. A diferencia del vodka o el alcohol ilegal, que hay que "empujar" dentro, el embriagador líquido se puede saborear todo lo que se quiera y muchas veces se quiere repetir el placer.
  3. En términos de popularidad, la cerveza ocupa el primer lugar en casi todos los segmentos de la población: hombres, mujeres y adolescentes la beben. En la publicidad obsesiva, se presenta como un refresco corriente.
  4. Además del alcohol, la mayoría de las variedades contienen una serie de sustancias que afectan negativamente los sistemas endocrino y cardiovascular.

Si consideramos los hechos anteriores con más detalle, queda claro que no hay nada seguro en esta bebida. El consumo frecuente de cerveza no está condenado por la sociedad. Por el contrario, hay argumentos a su favor. Se recomienda para compensar carencias vitamínicas o para mejorar la digestión. Por esta razón, muchos no tienen una señal de alto psicológica, que es, por ejemplo, al comienzo del abuso de alcohol fuerte. Beber vodka se considera vergonzoso y poco saludable, y beber cerveza todos los días es solo una forma de relajación. Algunos no consideran peligroso dárselo ni siquiera a los niños "para promover la salud".

Signos y características de la adicción a la cerveza.

El cálculo aritmético habitual le permite determinar qué amenaza un atracón de cerveza con libaciones regulares. En 1 litro de cerveza débil, 40 ml de etanol puro, en variedades fuertes - 120-140 ml. En este último caso, se duplicó la dosis diaria permitida de alcohol para los hombres. Y si considera que 1 litro se bebe solo "para overclocking", y luego no se cuenta la cantidad, queda claro que las consecuencias de beber cerveza no se pueden evitar.

alcoholismo como dejar de beber

De un pasatiempo ordinario, la adicción fluye suavemente hacia la dependencia psicológica, mientras que el abusador confía bastante en su propio bienestar y no se pone al mismo nivel que los alcohólicos, pero continúa bebiendo cerveza todos los días. Puede comprender que la enfermedad se está desarrollando cuando aparecen las siguientes situaciones:

  • las próximas reuniones con cerveza causan impaciencia y alegre expectativa, por el bien de ellas puedes posponer cosas menos importantes;
  • la embriaguez aparece rápidamente y dura mucho tiempo;
  • se beben al menos 1, 5 litros por día, el máximo no se conoce con exactitud;
  • los días en los que la cerveza habitual es imposible por alguna razón, se experimentan con irritación, el estado de ánimo se deteriora, solo unas pocas latas o botellas nuevas pueden devolverlo;
  • la cerveza débil parece agua, quieres tomar la más fuerte;
  • los que están alrededor y el espejo comienzan a notar cambios en la apariencia: hinchazón de la cara, cuerpo hinchado, bolsas debajo de los ojos, piel pálida color tierra;
  • más a menudo de lo habitual hay dificultad para respirar, dolor en el pecho, pulso acelerado;
  • A la mañana siguiente después de la cerveza, me duele la cabeza, quiero beber un poco más para "mejorar".

La aparición de incluso uno de los signos en el contexto de un "pasatiempo" diario indica una adicción a la cerveza, cuyos síntomas se sentirán con más fuerza en el futuro.

Los narcólogos no reconocen ninguna especificidad de la enfermedad del alcohol en función del tipo de bebida que prefieran, pero coinciden en que la adicción a la cerveza es muy insidiosa. Es muy difícil identificarlo en la primera etapa, ya que no hay cambios pronunciados en el estilo de vida y la salud humana. Por ejemplo, una esposa en una situación en la que su esposo bebe cerveza todos los días puede no notar ningún signo de dependencia del exterior.

El alcoholismo de la cerveza en los hombres a menudo se disfraza de trastornos somáticos. A menudo, los problemas cardíacos, los dolores de cabeza y la irritabilidad se confunden con fatiga acumulada.

Efectos sobre la salud del abuso de la cerveza

Las consecuencias del alcoholismo cervecero afectan en menor medida a aspectos intelectuales, morales y personales. Las personas que son adictas a la bebida pierden sus habilidades profesionales con menos frecuencia, mantienen la adecuación de comportamiento y juicios, a diferencia de quienes beben alcohol fuerte todos los días. Esta es una característica de las bebidas alcohólicas débiles: la degradación de la personalidad se desarrolla, pero muy lentamente.

problemas cardíacos al beber alcohol todos los días

Otro peligro que acecha a los amantes de la cerveza es la destrucción de la salud física. Como resultado del consumo excesivo diario de alcohol, se desarrollan enfermedades crónicas graves:

  • distrofia miocárdica;
  • angina de pecho;
  • enfermedad de la arteria coronaria;
  • gastritis;
  • jade;
  • hepatosis grasa;
  • cirrosis del higado;
  • desórdenes neurológicos.

Una bebida espumosa ejerce mucha presión sobre los riñones, se une y elimina los minerales y las vitaminas necesarias para el cuerpo: potasio, calcio, ácido ascórbico, riboflavina. Como resultado, se interrumpe el trabajo de todos los órganos internos. La presencia constante de acetaldehído en la sangre provoca hinchazón, combinada con deshidratación, y envenena el hígado y el cerebro.

Es importante que la cerveza contenga muchos de los llamados fitoestrógenos. Tomadas sin control, estas sustancias contribuyen al desequilibrio hormonal tanto en hombres como en mujeres, lo que provoca fallas en el funcionamiento del sistema reproductivo, mayor riesgo de coágulos de sangre y aumento de los niveles de colesterol.

Pero lo principal por lo que el alcoholismo de la cerveza es peligroso es la intoxicación incontrolada. El placer del sabor de la bebida eclipsa los efectos del etanol, la sensación emergente de euforia desinhibe, retoca los problemas, incitando a tomar unas cuantas tazas o botellas más. Al beber cerveza, rara vez se le ocurre a alguien que se pasó. Además, los adictos a menudo pasan del alcohol débil al abuso del vodka u otro "combustible".

La lucha contra el alcoholismo cervecero

Cómo lidiar con el alcoholismo de la cerveza depende del grado de la enfermedad y de la situación en su conjunto. Dado que dicho abuso no siempre va acompañado de una pérdida de cualidades volitivas y trastornos mentales, tiene sentido que el adicto haga todo el trabajo por su cuenta. La codificación del alcoholismo a la cerveza como una patología específica separada no existe. Coser torpedos de drogas debajo de la piel o la hipnosis pueden no funcionar.

no beber alcohol todos los dias

Como en los casos con otros tipos de adicción, el paciente necesita reconocer la situación existente y la necesidad de cambiarla. Algunos pueden hacerlo ellos mismos, otros necesitarán una señal del exterior. Si no hay dependencia física del etanol (la ausencia de cerveza no conduce a un deterioro del bienestar, ataques cardíacos), puede prescindir de la ayuda de un narcólogo.

Programa de actuación aproximado.

  1. La medicina no reconoce los métodos de "pequeñas dosis" para tratar el alcoholismo. No tiene sentido recomendar a las personas que tienen una dolorosa adicción a la cerveza que beban 1 botella al día. Esto es autoengaño, después de un tiempo el problema volverá. Sólo la negación completa puede ayudar. Debe actuar de acuerdo con el principio "la última vez fue ayer". Este es el paso más difícil, pero es necesario.
  2. Después del rechazo, debes analizar qué es lo que más te molesta. Aburrimiento, mucho tiempo libre, televisión sin interés, estrés en el trabajo, una pelea con un amigo. Por lo general, los problemas que se solucionaron bebiendo cerveza se resuelven de inmediato. Deben identificarse y comenzar a abordarse sin demora: en lugar de mirar televisión, reparar algo, salir a caminar, comenzar a comunicarse con un amigo olvidado, dedicar más tiempo al trabajo, los niños, ayudar en la casa.
  3. El aburrimiento y la irritabilidad pueden aliviarse encontrando algo que amas y que puedes hacer con placer. Pasatiempos, una nueva mascota, practicar deportes, música, aprender un idioma extranjero, dominar una nueva profesión. Cualquier cosa que despierte un interés genuino, requiera esfuerzo, pero no deje un sentimiento de compulsión interna, servirá. Esta es la forma más poderosa de lidiar con la adicción psicológica.
  4. Con un deseo irresistible de beber cerveza, puede darle un reemplazo al cuerpo: preparar jugo, té verde, limonada. Al principio, es adecuada una versión de cerveza sin alcohol. Al mismo tiempo, después de beber 2-3 vasos de la bebida, es urgente cambiar la atención a algún asunto urgente. El cerebro recibirá la descarga necesaria, el estrés psicológico desaparecerá. Si no estamos hablando de alcoholismo, sino solo de un mal hábito, puede reducir drásticamente la cantidad de cerveza: no beba más de 0, 5 litros 1-2 veces por semana, idealmente incluso menos.

La falta de buen humor e interés por la vida y la presencia de mareos frecuentes, debilidad en el autotratamiento del alcoholismo cervecero es motivo para visitar a un neurólogo o endocrinólogo, ya que existe la posibilidad de desarrollar trastornos metabólicos o daños en el sistema central. sistema nervioso. En este caso, el médico puede prescribir un análisis de sangre de laboratorio, dopplerografía, resonancia magnética del cerebro. Si se detectan signos de enfermedades, será necesario someterse a un curso de terapia con medicamentos hormonales o nootrópicos.

La prevención del alcoholismo cervecero es excluir la sustitución del entretenimiento por una bebida, combatir el aburrimiento, relajarse y resolver problemas. Al igual que otras bebidas alcohólicas, la cerveza es aceptable en la mesa festiva, pero no puedes convertirla en un compañero constante de vida ni saciar tu sed con ella.